Perrito porta dulces para día de la amistad

Manualidades-Regalos fáciles y económicos por día de la amistad
Un perrito muy simpático nos visita el día de hoy, amigas como este 14 de febrero celebramos el día del amor y la amistad, se me ocurrió hacer este lindo porta dulces en goma eva, dibuje el perrito y lo corte de tal manera que pudiese llevar ricos dulces, o un regalo pequeño que queramos dar en el día de la amistad.
Si hoy tienes un poco de tiempo y quieres adelantarte a hacer un bonito regalo a tus amigas o amigos este 14 de febrero, no lo pienses mas y ve por tus materiales, este es un regalo bonito y muy económico que todos podemos hacer, los moldes te los regalo, y con el paso a paso sabrás lo fácil que es hacer este perrito porta dulces.
También puedes darlo como souvenir para cumpleaños infantil, te aseguro que son muy rápidos de hacer, animate te dejo el tutorial a continuación...








Materiales:
Goma eva: amarillo, negro, naranja, rosa
Silicón liquido
Lápiz, pintura acrilica negra
Tijera
Chocolates o dulces que te gusten
Plumones de color naranja y hisopo es opcional


Tutorial : Haz click aquí 
Regalo por día de la amistad- Monedero reciclando cajas de tetra pack

 Monedero-regalo-san-valentín

Molde de la niñita para decorar el monedero


Perrito porta dulces para día de la amistad

1.-Imprime los moldes del perrito que te regalo ahora.

 2.-Traspasa los moldes del perrito en goma eva, escoge los colores que te gusten.
Las piezas del perrito son 11.
Con un lápiz puedes dibujar la carita suavemente.
 3.-Decoramos la goma eva con un plumón, a mi me gusta usar el plumón porque se me hace más rápido que usar pintura acrilica o gises, este paso es opcional, ya que también lo puedes dejar sin decorar y queda lindo.
El hisopo siempre lo uso para difuminar lo que trace con el plumón.
 Si usas goma eva color amarillo decóralo con plumón naranja u otro color que haga contraste u le de realce.
 4.-Pegamos con silicón liquido, las piezas del perrito, primero pegare la cabeza, el cual lo pondré encima del cuerpo.
 5.-Pegamos las otras piezas, la colita, los corazones, el huesito que sera como un moñito en el cuello, los brazos, las orejas, nariz.
 6.-Usa silicón liquido para pegar encima del corazón, el chocolate o el dulce que quieras regalar en el día del amor y  la amistad.
Pega los brazos al cuerpo, pero no lo pegues sobre el dulce, ya que así podrás sacarlo más fácilmente.
 7.-Para pintar los ojos te recomiendo usar pintura acrilica negra, usa la cabeza del pincel y pinta los puntitos, luego con pintura blanca pon 2 puntitos pequeños sobre los ojos, delinea la ceja y boca.
Usa rubor y un hisopo, para pintar los cachetes, pintalo de manera circular y listo :)
 Perrito porta dulces para día de la amistad


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Gracias por tu visita espero que te haya gustado el post de hoy y lo intentes hacer en casa :)
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Cómo tonificar el abdomen y adelgazar piernas en casa

Ejercicios efectivos para tonificar y adelgazar desde casa
Amigas empezamos un nuevo año y casi la mayoría de nosotras las mujeres nos proponemos bajar de peso y estar en forma, seamos conscientes de que al pasar los años, nuestro metabolismo no es el mismo, y por lo general si no llevamos un estilo de vida saludable, los kilos van aumentando y estancandose.
Pero si hacemos ejercicio y comemos saludable, salimos ganando :) .
Si tu en estos momentos te has propuesto hacer ejercicio como yo, te quiero dar unos buenos tips que me estan resultando, con los cuales aprendemos cómo tonificar el abdomen y adelgazar las piernas en casa.Para comenzar aprendamos cómo hacer un buen abdominal de la manera correcta, si tu al hacer abdominales sientes que te duele el cuello y que no ves los resultados, eso quiere decir que no lo estas haciendo bien.
Te invito a que veas cómo hacer abdominales efectivos para tonificar el abdomen, y cuales son las mejores actividades y ejercicios para adelgazar las piernas gorditas.
Para tonificar el abdomen
1.-Tumbada boca arriba y con las manos detrás de las orejas, flexiona el tronco ligeramente dejando la parte baja de la espalda siempre en contacto con el suelo.
2.-Si subimos demasiado sentirás como trabaja la parte anterior del muslo más cercana a la cadera
3.-Nunca lleves la barbilla al pecho.
4.-Suelta el aire al flexionar el tronco y tómalo al volver a la posición inicial
Hacer 3 series de tantas repeticiones de las que nuestro cuerpo pueda aguantar, lo ideal seria hacerlo todos los días, para asi tener rápidos resultados, y ver nuestro abdomen tonificado, ojo,con esto solo tonificamos más no perdemos grasa, para eso hay que hacer ejercicios cardiovasculares.





Vídeo para adelgazar las piernas


Ejercicios para adelgazar piernas 
Sentadillas
Ejercicios para adelgazar piernas gorditas
Sentadillas
  • Camina 20 minutos al día a paso ligero.
  • Acostúmbrate a subir escaleras, anda de puntillas unos minutos o salta.
  • El pedalear en la bicicleta obliga a movilizar toda la pierna y a ejercer un esfuerzo mucsular que contribuye a mantenerlas ágiles y bien oxidadas, quemando además bastantes calorías.

  • Hagamos sentadillas de pie, con las manos en la cintura y las piernas abiertas al anchura de los hombros, flexiónalas hasta que queden por debajo de la paralela al suelo.Hagamos 3 series de 10 flexiones.
  • Conoce cuales son las 6 frutas que nos ayudan a adelgazar Haz clic aquí
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