Dice un dicho, somos lo que comemos, y si elegimos por comer mĆ”s sano, nuestro organismo nos lo agradecerĆ”, y podremos disfrutar de vivir mejor y evitar asĆ algunas enfermedades, en este post he querido mencionar 5 alimentos que no son buenos para nuestra belleza y sobre todo para nuestra salud.No te ha pasado que luego de ver a un amigo o familiar despuĆ©s de aƱos, notas claramente que su piel esta mĆ”s lozana, a pesar del tiempo, y te preguntas ¿ Pero que esta haciendo para mantenerse asĆ ? la respuesta es muy simple, esta persona esta cuidando lo que come, sabias que hay ciertos alimentos que nos van a ayudar a vernos mĆ”s jĆ³venes, e inclusive con mĆ”s energĆa y salud, por otro lado, estan aquellos alimentos que debemos de disminuir o evitar, para que asĆ nuestra salud y belleza sea la mejor, amigos toda la informaciĆ³n de estos alimentos te lo dejo a continuaciĆ³n...
5 Alimentos que no son buenos para nuestra belleza y salud
5 Alimentos que no son buenos para nuestra belleza y salud
1.-Dile no al azĆŗcar: Mucho se dice del azĆŗcar, pero sabias que el azĆŗcar refinada o la que encontramos en productos procesados, debilita nuestra piel haciĆ©ndola mĆ”s propensa a la apariciĆ³n de lĆneas de expresiĆ³n y las incomodas arrugas, que siempre tratamos de retardar.
¿Por quĆ© lo decimos ? muy simple, la sal actĆŗa reteniendo lĆquidos, lo que se refleja al ver nuestro cuerpo hinchado pero ademĆ”s se nota en los ojos.
Las ojeras y las bolsas de los ojos se ven mƔs profundas cuando comemos mucha sal (sodio).
Disminuye su consumo y hidratate mƔs.
3.-Dietas 0 grasas: Sabias que nuestro cuerpo necesita de las grasas buenas para ponerse en funcionamiento correctamente, asi lograremos tener un cabello con mĆ”s brillo, y mantener la flexibilidad y tersura de la piel. Todo esto se lo debemos al consumo de la grasa buena, como el aguacate, las almendras y el aceite de oliva. Si quieres aprender mĆ”s, haz clic aquĆ
TĆp: No excedas tu consumo de aguacate (palta) , recuerda que todo en exceso hace daƱo, y a pesar de que sea una grasa buena para nuestra belleza y salud, tiene calorĆas que nos pueden hacer engordar.
4.-No te excedas con el consumo de almidĆ³n: Uno de los grandes enemigos de nuestra dieta, es el almidĆ³n, si solemos comerlo en exceso hace que nuestro cabello se vea frĆ”gil, y es un factor predominante en la apariciĆ³n del acnĆ©.Puedes sustituirlo por alimentos de granos enteros.
5.-Dile no al mercurio: Sabemos que este elemento quĆmico es nocivo para nuestra salud, pero sobre todo debilita nuestro cabello y las uƱas.
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ResponderEliminargracias!
El cielo es de color rosa