Aprende cómo preparar leche de alpiste - Muy bueno para la salud

11 Beneficios de la leche de alpiste para la salud 
Debo confesarte que tengo una meta: día tras día intento encontrar alimentos más nutritivos y saludables no sólo para mi cuerpo, sino también para estar en armonía con mi mente y mi espíritu. Es por eso que hoy quisiera hablarte de un nuevo hallazgo para mí: se trata de la leche de alpiste. ¿Has oído hablar de esta leche?
Aunque quizás creas que este es un alimento consumido sólo por personas vegetarianas, la realidad es que esta leche tiene importantes beneficios. Veamos 11 de sus beneficios con los cuales nuestra salud se vera beneficiada.
Desinflama el hígado, el páncreas y los riñones








11 Beneficios de la leche de alpiste para nuestra salud

1. Es un poderoso diurético natural. Por esta razón la leche de alpiste ayuda prevenir enfermedades como la gota, hiperuricemia y enfermedades urinarias 
2. Combate la diabetes y la cirrosis
3. Elimina la retención de líquido
4. Regula la presión arterial
5. Combate el estrés y el cansancio físico y mental
6. Previene problemas cardíacos
7. Es especialmente indicada para personas que padecen fibromialgia
8. Tonifica los músculos
9. Previene la arteriosclerosis
10. Evita el desgaste prematuro de la piel
11. Combate la celulitis, la obesidad y el abdomen abultado. Aprende cómo hacerlo con esta dieta casera de alpiste : Haz click aquí

Nutriente que aporta la leche de alpiste

• Aminoácidos
• Enzimas como la lipasa, encargada de depurar las toxinas de nuestras venas y arterias
• Vitaminas 
• Antioxidantes 

¿Cómo preparar leche de alpiste?
Como veremos a continuación la preparación de la leche de alpiste no sólo es muy sencilla y económica sino que, además, nos veremos beneficiados de todos los beneficios que esta posee.

Paso a paso:

1. Coloca en una taza con agua 5 cucharadas de alpiste
2. Luego tapa la taza con un paño y deja que ésta repose durante toda la noche
3. Por la mañana notarás que la cáscara se ha desprendido de las semillas
4. Luego toma las semillas sin cáscara y llévalas a un recipiente con un litro de agua
5. Tapa el recipiente y deja en reposo al menos por 24 horas
6. Guarda en la nevera para conservarla
7. Bebe la leche de alpiste de manera frecuente

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Haz un lindo cartel navideño para la puerta o ventana

Decora la puerta o ventana de tu casa en esta navidad
Amigos, hoy verán cómo quedo mi cartel navideño para ponerlo en la puerta o ventana, esta ha sido una de mis manualidades favoritas de este año, y no podía dejar de compartirlo contigo, el hacerlo lleva su tiempo y dedicación, hay muchos detalles que harán de este cartel navideño uno de los más decorativos y especiales, a mi me encanto el resultado. En anteriores tutoriales te enseñe cómo hacer el reno, papá noel y ahora solo falta que te enseñe, cómo hice a mi muñeca de jengibre. Realmente este cartel navideño queda tan bonito en la puerta y ventana que te animo a que lo hagas, te dejo todos los moldes para que solo los imprimas, cortes y decores, estoy segura que te quedara hermoso, inténtalo y hazlo con paciencia, compártelo con tus amigos en esta navidad, de momento mi cartel navideño ya tiene dueña, y es mi mamá :) .





Materiales:

• Foami " Goma eva " :  piel, blanco diamantado
• Pintura acrílica: Negra, blanco, café, rojo
• Pincel angular y pincel linner
• Silicón liquido
• Rubor
• Hisopo
• Tijera
• Listón navideño 

Paso a paso : Haz un lindo cartel navideño para la puerta o ventana

1.- Haz click aquí para imprimir los Moldes y ver el tutorial del Papá Noel - Reno navideño y Galleta de jengibre.

Para hacer nuestra muñeca de jengibre solo usaremos foami color piel, son 3 piezas que ya cortamos y ahora decoramos con un poco de pintura color café.
Usa pincel angular y flotamos las  manos y una parte de la carita del muñeco.

• Aprende la técnica de flotado, es muy fácil : HAZ CLICK AQUÍ

2.- Luego de sombrear ( flotar con pintura café, las manos y la cara ) ahora con el pincel angular y pintura acrílica blanca pintamos unas onditas en las manos y cara de la muñeca de jengibre.

 3.- Pintamos los ojos de la muñeca, usa la parte trasera del pincel y pintura acrílica negra.
Luego con pincel linner, pintamos las pestañas y boca de la muñeca de jengibre navideña.
Mientras dejamos secar la pintura de los ojos, continuamos con los cachetes.

4.- Usamos rubor de maquillaje o sombra color rosa, y con una brochita aplicamos de forma circular en cada uno de los cachetitos.
5.- Ya que este seca la pintura de los ojos, pintamos unos puntitos de blanco en la cara y los ojos.

 6.- Ya que tenemos nuestro muñeca lista, lo termoformamos : HAZ CLICK AQUÍ para aprender cómo termoformar con la plancha, esto le dará volumen a nuestra muñeca.
Luego de termoformar, pegamos nuestras piezas sobre foami color piel. ( Pon pegamento solo en el contorno de la pieza, así lo termoformado no quedara plano ).
Ya que este pegado, córtalo y listo.

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7.-Hacemos el moñito de la muñeca

Corta 37 x  6.5 cm de listón rojo navideño, ( compra el que lleva alambre )
Corta un retazo de listón más pequeño de 5 cm.
** Con silicón líquido, unimos cada punta del listón, así quedara como un circulo.

Con hilo rojo y aguja, cosemos la parte central del listón que pegamos, luego jalamos el hilo y quedara fruncido el moño.
Con el otro retazo del listón, cubrimos lo que cosimos, y así de simple ya tenemos el moñito para nuestra muñeca de jengibre.

 Pegamos el moño sobre la cabeza de la muñeca de jengibre, pegalo de forma inclinada.

Así quedara la muñeca de jengibre, son 3 piezas que luego pegaremos en nuestro cartel navideño.

Para hacer el cartel navideño

1.- Corta foami color blanco de 47 cm x 18.5 cm
Corta foami color rojo  diamantado 43.7 cm x  15 cm

** Pega la pieza de foami color rojo diamantado sobre el foami blanco.
** Con pincel chato pintamos cuadritos de rojo en todo el contorno del cartel navideño, deja espacios en blanco, en total serán 17 cuadritos a lo largo x  6 cuadros a cada lado del cartel.

** Ya quedo el cartel pintado, ahora solo falta pegar los muñecos navideños, la carita de la galleta de jengibre irá detrás del cartel, las manos rodearan el cartel, luego pegamos a papá noel el cual lo pegaremos encima del cartel, el reno irá de igual manera.

** Luego pegamos en nuestro cartel las letras de "Feliz Navidad " estas las haré en foami blanco diamantado.

 Así quedará nuestro cartel navideño, lo pegare en la ventana o en la puerta y para eso usare cinta doble cara, espero que te haya gustado esta manualidad navideña, yo disfrute muchísimo hacerlo :) .
Gracias por tu visita, coméntame que adorno navideño estas haciendo o te gustaría hacer para este año  :) .

Estrellas para decorar ventanas

Este TUTORIAL lo encuentras AQUÍ

Aprende cómo decorar escaleras con guirnaldas

HAZ CLICK AQUÍ

Muñeco pati larga de Papá Noel para colgar en la ventana o la puerta

TUTORIAL: Haz click aquí

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Adornos en foami navideños tutoriales para hacerlos

Manualidades navideñas- Moldes - Tutoriales paso a paso

Hola amigos, me encanta el poder traerles nuevas manualidades navideñas esta semana, espero que todas las ideas las llenen de inspiración, como veras el tiempo se va muy rápido y mientras comencemos con anticipación a hacer nuestros adornos navideños, estos se verán preciosos en nuestros hogares o para regalar a nuestros amigos. Continuando con los tutoriales de adornos en foami navideños,  ( ya hicimos el reno ) ahora nos falta hacer a nuestro santa claus " Papá Noel " " Viejito pascuero", este tipo de adornos, se ven lindos para ponerlos en carteles, en guías o guirnaldas, como colgantes para la puerta, en fin deja volar tu imaginación. Mientras tanto te enseño cómo darle textura, volumen y pintar cualquier tipo de adorno navideño en foami, 

Materiales:

• Foami " Goma eva " : Banco, rojo, piel
• Silicón liquido
• Pintura acrílica: Blanca, rojo, negro, amarillo, naranja, rosa, celeste, blanco.
• Pinceles: Angular y linner.
• Diamantina o glitter ( celeste, dorado )
• Botón, cascabel
• Plancha ( para termoformar )
• Tijera

TUTORIAL del cartel navideño

HAZ CLICK AQUÍ

Moldes de letras "Feliz Navidad"

Moldes de muñeca de jengibre navideño

Paso a paso hacemos un adoorno navideño de santa claus

• Moldes de santa claus y tutorial de Reno Navideño: HAZ CLICK AQUÍ

1.- Comenzamos pintando el gorro de santa claus: Usa foami blanco

Usa pincel de pelo suave y pintura acrílica roja, deja algunas franjas blancas.

Ahora le daremos volumen a nuestro gorro, y para eso usaremos pincel angular y pintura negra, usaremos la técnica del flotado para sombrear y dar volumen. Aprende cómo hacer esta técnica, HAZ CLICK AQUÍ

2.- Nuestro gorro  navideño ya esta casi listo, luego de flotar o darle volumen con pintura negra, ahora las franjas blancas las rellenare de pintura acrílica blanca, mientras más espesa este la pintura mucho mejor, por que le daremos textura a nuestro sombrero.

3.-Con la cabeza del pincel haremos circulitos sobre la pintura acrílica blanca que esta fresca ( no la dejes secar) luego haremos puntitos blancos pequeños con la misma cabeza del pincel. Ahora dejamos secar la pintura.

4.- Ya que la pintura del gorro este bien seca, aplicamos glitter celeste.

La otra parte del gorro que es en foami blanco, la rellenamos de pintura acrílica blanca que este espesa ( no le eches agua) luego con la cabeza de pincel hacemos circulitos para darle textura.
Dejamos secar un par de horas, o secalo más rápido con una secadora o dejandolo al sol ;).

5.-Usa glitter dorado, con los dedos aplicamos solo en los bordes del gorro, deja secarlo, ya que este seco, termoformamos solo esta parte del gorro. ( Aquí puedes ver un paso a paso de cómo termoformar el foami )

6.- Una vez que este todo seco, unimos las 2 piezas del gorro, pegamos la parte inferior del gorro por encima de la otra pieza.

Ahora decoramos la estrella que lleva como accesorio el gorro de santa claus.
Usa pintura acrílica amarilla, y  la técnica de flotado para pintarla en todo el borde de la estrella, luego pintamos con un poquito de naranja, y marrón ( pero solo un poquito )

* Para terminar, ponemos glitter en dorado en todo el borde de la estrella  navideña, por último pegamos un botón en el centro.

7.- Ahora decoramos la barba : Este ira en foami blanco
Usa pincel angular y pintura amarilla, flotamos en todo el borde de la barba.

8.- Hacemos ondas sobre la barba.
El bigote también la flotamos de amarillo.

9.-Con dorado métalico resaltamos el bigote y la barba, pasamos la pintura por todo el contorno.
Eso es todo.
Ahora termoforma solo el bigote de santa, ( no termoformes la barba ).

10 .- Decoramos la carita de santa claus: Usa foami color piel
Con pincel de pelo suave y pintura rosa, flotamos la zona de la carita y la nariz

11.- Ya temos la carita decorada, ahora pegamos la barba de santa claus.
12.- Termoforma la nariz, para que tenga volumen, pegamos la nariz, este ira más arriba de la barba, antes de pegarlo, ubica donde lo vas a poner ( mira la fotito )

13.- Luego de pegar la  nariz, pegamos el bigote, este quedara encima de la nariz, dejando la parte sombreada libre.
14.- Ahora pegamos el gorro de santa claus.

 15.- Para hacer los ojos, pintamos de negro una bola larga, usa la cabeza del pincel y veras que es muy fácil. Haz las cejas y pestañas con pincel linner, ( si no lo tienes, puedes usar un palillo y hacer estas lineas delgadas y finitas )

16.- Ya que este seca la pintura del ojo, usa pintura celeste para darle luz al ojo, luego pinta unos puntitos blancos en el ojo, pero estos tienen que ser muy chiquititos.

17.- Ya tenemos nuestro santa claus o papa noel terminando, ahora para darle más firmeza al trabajo, pegalo encima de una pieza de foami color piel.

 18.- Cortamos la pieza de santa en foami que ya estta pegada y eso es todo.
Cuelga un cascabel encima del gorro.

 Si te gusta o te ha servido este adornito navideño en foami, déjame tu comentario ;)

Para hacer estos adornos navideños de papel : Haz click aquí 

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