Receta casera de exfoliantes para todo tipo de cutis o con manchas

Para tener un bonito cutis es muy importante la exfoliación

Amigos, los cuidados de la piel ya forman parte de las rutinas diarias de muchas mujeres e incluso hombres que quieran lucir un cutis sano, suave y bonito, yo tengo hermanos que les encanta exfoliar su piel, es que realmente al exfoliar la piel es como si te quitaras una capa de células muertas que hacían que tu piel se vea opaca y cansada. Si acaso es la primera vez que realizas una exfoliación en tu cutis o cuerpo, es necesario que tengas en cuenta algunos de estos consejos así como también que conozcas estas recetas de exfoliantes caseros para los distintos tipos de cutis.











Diferencias en los tipos de cutis

Partamos de una gran base: existen 3 tipos de piel: graso, seco y mixto. Por supuesto que cada tipo de cutis demandará un tipo de exfoliante diferente.

1.-Cutis graso

El cutis graso posee mayor cantidad de producción de glándulas sebáceas. Este exceso de grasitud se queda adherida a la piel y forma los famosos puntos negros o espinillas.

Fabrica tu misma un exfoliante casero
Lo recomendable es hacer una mezcla homogénea a base miel y avena, pruebalo en casa.

Mascarilla casera aquí

2.-Cutis seco
El cutis seco se genera por la escasez de humedad en el rostro. También esto se produce por la acumulación de células muertas en la piel.
En estos casos es recomendable hacer un tipo de exfoliante a base de plátano y azúcar.








3.-Cutis mixto
Este tipo de cutis se presenta como una combinación de los dos tipos de cutis anteriores.
De este modo en el rostro puedes tener zonas con cutis graso (generalmente la zona de la nariz y frente) y zonas con cutis seco (mayormente el mentón o los pómulos).

Para este tipo de piel será necesario que realices una exfoliación con aceite de semillas de uva o de oliva, azúcar morena y miel.

Preparación de los exfoliantes

Coloca partes iguales de cada ingrediente y mezcla dentro de un recipiente. Aplica luego de manera uniforme sobre el rostro limpio y húmedo.
Deja actuar durante 20 - 25 minutos. Luego enjuaga con agua tibia. Si puedes, utiliza una esponja para remover mejor las células muertas de la piel.

Leer también:

• Elimina las ojeras con esta receta casera
• Manchas en la piel- aprende cómo tratarlo

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Elimina las horribles ojeras con estas 2 mascarillas caseras

Mascarillas anti ojeras

Hola amigos, el tema de hoy son las terribles ojeras, que por cierto ya son parte de mi desde hace un buen tiempo jaja, sin duda la aparición de ojeras se puede deber a múltiples causas desde el cansancio acumulado (físico o mental), cuestiones ambientales (como exceso de humedad, calor) pasando por estrés y hasta por factores genéticos (algunas mujeres solemos tener mayor predisposición a las ojeras que otras) y con la edad estas se hacen tan visibles que nos hacen ver fatal.
Sin embargo las ojeras pueden desaparecer con estas mascarillas que te comparto ahora, así que, si padeces de ojeritis aguda,( un termino inventado por mi) no lo dudes en aplicar.

Aclaración antes de comenzar…

Es preferible que estos tratamientos los realices por las noches. Sin embargo esto no quiere decir que no los puedes hacer en el día.

1.-Mascarillas de papa y pepino 

El pepino, junto con la papa es una de las mascarillas más usadas para reducir la inflamación de las ojeras y el cansancio ocular. Además fomenta la circulación de la sangre en la zona de las ojeras.

Necesitarás:

• ½ pepino 
• 1 papa sin cáscara
• 1 o 2 cucharadas de vaselina

Preparación:
Ralla la papa y el pepino hasta formar una pasta.
Luego añade la vaselina y aplica en el contorno de los ojos. Deja actuar entre 20 y 25 minutos y luego retira.

2.-Crema de manzanilla
Esta mascarilla la puedes utilizar tanto si tienes ojeras azules o bien si padeces de bolsas en la parte de debajo de tus ojos.
Necesitarás:

• ½ taza de yogurt natural
• 1 taza de té de manzanilla

La infusión de manzanilla tiene un poder antiinflamatorio natural, mientras que el yogurt posee un efecto descongestivo para el contorno de los ojos.

Preparación:

1. Coloca ambos ingredientes dentro de un recipiente y mezcla con un palillo de madera. Luego aplica con la yema de los dedos en el contorno de los ojos. Notarás que se forma una capa muy delgada ya que esta preparación es algo líquida.
2. Una vez que se seque la mascarilla vuelve a aplicar una segunda y delgada capa sobre la anterior.
3. Repite el procedimiento 4 veces.
4. Luego de que hayas colocado la última capa, aguarda 10 minutos y retira con agua fresca.

Te recomiendo:

--> Tratamiento para un cutis avejentado y maltratado: AQUÍ

--> Tips para cubrir ojeras con maquillaje: Haz clic aquí

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Manchas en la piel- Causas y tratamientos para cuidarla

Evita las manchas en tu piel- Aprende cómo cuidarla

Amigas, sin duda uno de los problemas estéticos más comunes en mujeres, es la aparición de las manchas en la piel, ya sea por la edad, exposición al sol, embarazo, y otros que a continuación les explicare, este es un tema muy importante que todas deberíamos de conocer y aprender cómo cuidar nuestra piel, evitando así las manchas que se puedan generar. Sepamos que las manchas de la piel son alteraciones en la pigmentación que frecuentemente aparecen de manera irregular sobre el rostro de color café o marrón, afectando a un porcentaje mayor de mujeres.

Siendo así amigas, les haré un pequeño resumen de los diferentes tipos de manchas y cuales son los ingredientes o mascarillas que podemos usar para atenuarlas progresivamente, es importante ser constante con los tratamientos que apliquemos, así tendremos los resultados que esperamos.

Diferentes tipos de manchas de la piel:

1.-Manchas blancas

Estas manchas simplemente no generan pigmentación de la piel. Esto se produce por la falta de producción de melanina (sustancia encargada de producir la coloración de la piel) sobre los melanocitos.

2.-Manchas oscuras

Son manchas producidas por los rayos del sol. Son uniformes y parejas. En este caso los melanocitos generan un exceso de producción generando las manchas más oscuras que el tono de la piel.

3.-Manchas de embarazo

Como su nombre lo indica aparecen durante el periodo de gestación. Pueden ser de tamaño grande o pequeñas. No tienen un origen por exposición a los rayos del sol. Su origen es hormonal pero pueden empeorar con la exposición sin protección al sol.

Factores

Las causas o factores de dichas manchas son diversas, pero se pueden clasificar en dos grandes grupos:

1.-Cambios hormonales.- Pueden presentarse durante el embarazo sobre todo si la mujer se ha sometido a tratamientos con estrógenos. También se observa en mujeres que consumen anticonceptivos  y durante la menopausia.

2.-Exposición solar.-Estas manchas surgen como consecuencia de la falta de aplicación de cremas con factor UVB y UVA de protección solar.

-->Mascarilla de bicarbonato para quitar las manchas de sol: AQUÍ

Cuidados de la piel:

1.-Aplicar productos cosméticos para la producción de colágeno y elastina. Estos productos pueden ser de uso comercial o bien máscaras caseras. Al estimular la producción de colágeno y elastina se retrasa el envejecimiento de la piel.

2.-Peeling facial.-Este tratamiento limpia la capa externa de la epidermis, eliminando las células muertas de la piel y permitiendo que se generen células nuevas.

3.-Microdermoabrasión con puntas de diamante.- Es un tratamiento de exfoliación acelerado cuya finalidad es remover las células muertas de la epidermis a la vez que estimulan la producción de colágeno en la piel.

4.-Lifting cosmético.- Es cada vez más utilizado ya que sus efectos son casi tan rápidos como el lifting tradicional.

5.-Tratamiento con compuestos activos que rellenan la piel.-Estos compuestos estimulan la producción  de colágeno por parte de las células.

6.-Aplicación de vitamina C.-En determinados casos de envejecimiento de la piel se aplican tratamientos faciales a base de vitamina C.

--> Mascarillas caseras para eliminar manchas oscuras: Haz clic aquí

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Conoce la importancia del yogurt para nuestra belleza y salud

¿ Te gusta el yogurt, sabes por qué es importante comerlo ?

Hola amigos, hoy les traigo algo muy interesante que todos deberíamos de saber, en lo personal les contare que me encanta el  yogurt, y en mi desayuno nunca falta, pero sabían ustedes que 

el yogurt es un alimento pro-biótico. Esto quiere decir que está elaborado con bacterias benéficas para el cuerpo. Esas bacterias tienen la particularidad de resistir los ácidos estomacales. Luego se trasladan hasta los intestinos donde realizan su función: atacan bacterias patógenas que producen enfermedades.

La finalidad de las bacterias benéficas: 

• Estas bacterias actúan en el proceso de la digestión, pudiendo eliminar alteraciones intestinales como la constipación o estreñimiento. De esta forma consiguen regular el PH del intestino ya que estimulan los movimientos del tracto gastrointestinal  facilitando la excreción de la materia fecal.
• Favorecen la absorción de vitaminas (particularmente la vitamina K, B12 y el ácido fólico).
• Actúan y fortalecen el sistema inmunológico. Esto ocurre pues dichas bacterias estimulan la producción de inmunoglobina A, macrófagos, linfocitos y células plasmáticas. De esta forma el consumo frecuente de yogurt ayuda a combatir hongos en los pies o vaginales y elevar las defensas del organismo.
• Previenen el cáncer, ya que impiden la mutación de las células en cancerígenas.

-->Mascarillas de yogurt para la piel : Receta aquí

Los beneficios del yogurt en la piel

Ciertamente las propiedades del yogurt no se limitan al cuidado del organismo. También repercuten positivamente en el aspecto de la piel. Esto sucede pues, una vez que las bacterias pro-bióticas actúan en el intestino consiguiendo regular y desintoxicar el cuerpo, automáticamente los beneficios se harán evidentes sobre la piel.

Existen también innumerables tratamientos de belleza que se aplican sobre la piel con variadas finalidades: 

• hidratar, desintoxicar, limpiar en profundidad, regular el PH de la piel, etc.

Por estas razones una persona que consume frecuentemente yogurt y realiza mascarillas con este alimento tendrá siempre una piel hidratada, refrescante y con aspecto joven.

Por otra pare también se puede utilizar el yogurt para tratamientos capilares (hidratación, balance del PH del cabello, etc) pues también posee grandes beneficios.

Consejo final:

Para lograr mayores beneficios es recomendable el consumo de yogurt casero u orgánico ya que aquellos que se comercializan pueden contener harinas o azúcar refinada.

-->Piel hermosa con manteca Vegetal: Haz clic aquí

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3 Remedios caseros para reactivar y reafirmar la piel flacida

Secretos de belleza para mantener una piel lozana y firme

Hola amigas, como cada semana me encanta poder traerles mis remedios caseros de belleza, hoy les hablare un poco de cómo reactivar y  reafirmar la piel, ya que a partir de los 30 años es cuando nuestra piel necesita de un cuidado más profundo, sabían ustedes que la piel flácida es el resultado de la falta de elastina y colágeno, y este se presenta por diversos factores, entre ellos: mala alimentación, cuestiones genéticas, el paso de los años, consumo de ciertos medicamentos que impiden la fabricación de colágeno por parte del organismo, etc…

Estos 3 maravillosos remedios caseros te ayudarán a reafirmar la piel del rostro, brazos, cuello, piernas y abdomen.

1.- Aceite de oliva extra virgen

• Este aceite es rico en vitaminas A y E ya que retrasa el envejecimiento de la piel. Por otra parte favorece su hidratación natural.
• Si no consigues este aceite, puedes usar aceite de uvas, de aguacate, de coco o de almendras dulces pues todos estos aceites ayudan a recuperar la firmeza de la piel.

Tratamiento con aceite de oliva

1. Coloca un poco de aceite de oliva en un recipiente y caliéntalo durante 30 segundos en el microondas (o a baño maría durante 1 o 2 minutos)
2. Luego utiliza la yema de tus dedos y realiza masajes en forma circular sobre la zona que desees reafirmar.
3. Es importante que los masajes los hagas durante al menos 10 minutos y los repitas diariamente durante 1 mes.

2.-Agua de rosas

Hemos mencionado en otras oportunidades los beneficios del agua de rosas para la piel. El agua de rosas la puedes aplicar en forma diaria y luego del baño. Ayuda a tensar e hidratar la piel otorgándole un aspecto radiante.

3.- Clara de huevo + yogurt natural

Desde tiempos antiguos se utilizaba la clara de huevo para tensar la piel ya que contiene sustancias llamadas hidrolípidos que reafirman natural y rápidamente la piel.

Mascarilla con clara de huevo y yogurt

1. Debes mezclar una clara batida dentro de un recipiente y agrega 1 cucharada de yogurt.
2. Mezcla bien y aplica sobre los brazos, piernas, rostro, cuello o escote. Deja actuar durante 30 minutos. Luego retira con agua fresca.
3. Haz el tratamiento hasta 4 veces a la semana.

--> Haz clic aqui : Receta para hacer agua de rosas

--> Tratamiento para una piel avejentada o maltratada: CLIC AQUÍ

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Beneficios de la manteca vegetal de cocina para la piel

Secretos de belleza- el mejor hidratante y quita manchas para la piel "Manteca vegetal"

Hola amigas, ya estoy aquí después de unos días de estar con la familia y desconectarme un rato de la tecnología, espero que hayan tenido un lindo fin de semana. Y qué creen que les traigo ahora, he descubierto el mejor hidratante y quita manchas para la piel, la verdad nunca me imagine que la manteca vegetal fuese tan buena. Hace un tiempo atrás una de mis amigas me confesó que ella realizaba un tratamiento con un producto natural que yo jamás hubiera utilizado… Así, comenzó a comentarme que, luego de descubrir que este producto era ideal para la piel, comenzó a aplicárselo en su rostro y manos… Y los resultados no tardaron en llegar.

A los pocos días amanecía como si su rostro estuviera iluminado y fresco.

Luego de pensarlo un poco, quise averiguar un poco más… Y lo utilicé durante algunas semanas.

Déjame que te cuente que los resultados fueron sorprendentes.

El cutis comienza a tener un aspecto renovado y juvenil como nunca antes…

Por eso, hoy quiero compartir contigo los beneficios de la manteca o grasa vegetal para la piel.

No tardé en averiguar las razones para que la manteca vegetal sea tan beneficiosa para la piel:

1. Contiene vitaminas A y D, indispensables para la regeneración y reparación del tejido celular de la piel.
2. Posee un derivado de la hidroquinona que ayuda a aclarar manchas.
3. Tiene agentes activos que actúan brindándole luminosidad al rostro. 
4. Es antioxidante, gracias a que contiene ácido cítrico. Este ácido ayuda a recuperar el colágeno que, naturalmente, se pierde día tras día en forma natural.
5. Contiene aceite de soja, que trabaja regenerando las células de la piel.

¿Dónde se consigue la manteca vegetal ?

La compras en cualquier mercado. Es la manteca vegetal que se usa para cocinar.

-->Mascarilla de Maizena con efecto botox: Haz clic aquí

Beneficios:

Por todos estos beneficios, esta manteca la puedes utilizar para:

• Hidratar en profundidad tu piel
• Suavizar las arrugas
• Eliminar manchas de acné, del sol o de la edad
• Hidrata codos, rodillas y talones

Aplicación

Puedes aplicarlo en las noches. No es preciso que la enjuagues.

Aclaración final

No es mantequilla. Tampoco es margarina. La pides en los comercios de alimentos como manteca vegetal.

--> Cutis perfecto con mascarilla de carbón activado: Clic aquí

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Mascarilla de maizena con efecto botox receta casera

Haz tu propia mascarilla antiarrugas con maizena

Hola amigas, no es por nada pero cada día que pasa me convenzo más de que las técnicas caseras pueden reemplazar a cualquier cirugía estética (siempre y cuando seas constante y acompañes estos trucos con una buena alimentación y ejercicio).

Amigas, esta mascarilla con efecto botox se basa en el uso de maizena, y es ideal para cualquier tipo de piel. En especial para pieles maduras. Pero también si eres joven puedes utilizarla pues te ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

¡Los resultados son sensacionales! Un efecto botox en tu piel con productos naturales. Sigue leyendo para saber de qué se trata…

Para preparar esta mascarilla necesitaremos:

• 1 cucharada de maizena o fécula de maíz
• 5 cucharadas de jugo de zanahorias
• 1 cucharada de yogurt natural
• 150 ml de agua
• 1 pincel o brocha

Preparación: Mascarilla de maizena con efecto botox receta casera

Paso n°1

Toma la fécula de maíz y mézclala con ½ taza de agua (50 ml) hasta que se disuelva.

Paso n°2

Luego pon a hervir el resto del agua (100ml) y, una vez que alcance su punto de hervor, agrega la maicena disuelta.

Paso n°3

Luego retira del fuego y aguarda hasta que se haya enfriado un poco

Paso n°4

Añade el jugo de zanahorias y el yogurt. Si no tienes cutis graso puedes reemplazar el yogurt por 1 cucharada de crema de leche. Mezcla bien con una cuchara de madera hasta que ambos ingredientes queden unificados dentro de la preparación.

Aplicación

1.- Lava tu rostro con agua fresca. Asegúrate de no tener puesta alguna crema, aceite ni maquillaje en el rostro.

2.- Comienza aplicando sobre tu rostro desde el cuello hacia arriba. Siempre con movimientos verticales ascendentes. Luego, al llegar a la zona de los pómulos haz movimientos verticales ascendentes mientras aplicas esta mascarilla.

3.- Por último y sobre la frente, aplica también en dirección hacia arriba.

4.- Deja que se seque en tu piel y luego de 15 minutos retira con mucha agua. Puedes aplicar esta mascarilla hasta 3 veces por semana.

Te recomiendo :

---> Mascarilla de aspirina el mejor exfoliante para la piel: Haz clic aquí

--> Haz polvo compacto con maizena: Receta aquí

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3 trucos de belleza para blanquear la piel con tomate

Cómo blanquear la piel con tomate

Hola amigas, para este fin de semana que les parece si les enseño 3 trucos de belleza para blanquear la piel con tomate, si ese mismo que tienes en tu refrigerador :). Ya sea por el sol, contaminación y otros factores nuestra piel tiende a cambiar, y aunque tal vez lo desconozcas el tomate tiene propiedades que ayudan a limpiar la piel en profundidad. Es por esta razón que suele emplearse el tomate para blanquear nuestra piel, combatir el acné y limpiar los poros.

Te sugiero no perderte estas recetas de truquitos belleza que a continuación te dejo, ya veras lo bien que le hace a tu piel, sobre todo por que son productos naturales.

 3 trucos de belleza para blanquear la piel con tomate

Truco n°1:Tomate sobre tu piel

Sólo precisaremos ½ tomate fresco.

Preparación:

1.- Toma un tomate y ábrelo por la mitad.

2.- Aplica sobre tu rostro (en particular sobre la zona T de la cara: frente, nariz y barbilla).

3.- Deja actuar por 15 minutos y luego enjuaga.

Opcional:

Es una muy buena combinación si deseas agregar a este truco, 2 cucharadas de cebolla picada o molida.

Truco n°2: Tomate y azúcar

Ingredientes que necesitas:

• ½ tomate maduro (para formar un puré)
• 1 cucharada de azúcar

Preparación:

1.- Forma  un puré con el tomate y agrega el  azúcar a la preparación. Aplica sobre el rostro.

2.- Deja actuar por 25 minutos y luego retira con agua.

Opcional: Puedes reemplazar el azúcar por la miel y añadir 1 cucharadita de bicarbonato de sodio a la mezcla.

Truco n°3. Tomate y yogurt

Recuerda que el yogur posee agentes blanqueadores que se potencian en combinación con el tomate.

Ingredientes que necesitas:

• 1 cucharadita de puré de tomate
• 1 cucharadita de yogurt natural (sin sabor)
• 1 cucharadita de harina de avena

Preparación :

1.- Coloca el puré de tomate junto el yogur dentro de un recipiente.

2.- Mezcla hasta formar un líquido homogéneo.

3 .-Agrega, a la preparación, la harina de avena (para espesar la mezcla) y revuelve bien.

4 .-Aplica sobre el rostro evitando el contorno de los ojos.

5.- Deja actuar por 20 minutos y luego retira.

Opcional: Puedes agregar a este último truco unas gotas de jugo de limón para intensificar las propiedades blanqueadoras de los 3 ingredientes.

Leer también:

---> Mascarillas de fruta para tener una piel hermosa: Haz clic aquí

--> 6 tips de belleza con limón que no conocías: Haz clic aquí

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4 formulas caseras para desvanecer las arrugas bajo los ojos

Cómo quitar las arrugas bajo los ojos

Amigas, hoy me da mucho gusto compartirles 4 de mis formulas caseras favoritas para desvanecer las arrugas bajo los ojos, no sé ustedes pero en mi, las primeras arruguitas que me fueron apareciendo fue justamente en esa zona de la piel "bajo los ojos", ya que sepamos que esta  es más delgada y delicada.Si tú pensabas que solo con cirugía podemos ayudar a que nuestra piel se vea más lozana, estas muy equivocada, y yo doy prueba de eso, ya que son estos productos que la naturaleza nos regala y que son 100 % naturales las nos van ha ayudar a desvanecer poco a poco las arrugas, sin necesidad de que gastemos grandes sumas de dinero…

Para que estas 4 formulas caseras te den resultado necesito pedirte un favor: tu compromiso diario con el tratamiento por lo menos durante 2 meses. Es la única forma para que luego veas los efectos positivos de estas técnicas caseras.

Formula n°1

Claras de huevo

Las claras de huevo son uno de los antídotos caseros para prevenir las arrugas.  Ellas ayudan a tensar la piel.

1.- Sólo debes aplicar 1 clara de huevo debajo de los ojos.

2.- Dejar secar y enjuagar con agua fresca.

3.- Aplica hasta 2 veces a la semana durante 2 meses.

Formula n°2

Aceite de oliva

A menudo las líneas de expresión se deben a la sequedad de nuestra piel. Es por esta razón que el aceite de oliva es un hidratante natural para nuestra piel y se le utiliza frecuentemente para los tratamientos anti-arrugas.

1.- Aplica unas gotas de aceite de oliva en los cuencos debajo de los ojos.

2.- Masajea en forma suave y constante hasta que tu piel haya recibido todos estos nutrientes. Deja actuar entre 45 minutos y 2 horas. Luego enjuaga tu piel con agua tibia.

Formula n°3

 Pepino

Ya seguramente habrás escuchado que el pepino contiene sustancias que ayudan casi en forma mágica a desaparecer las arrugas de nuestro rostro.

Muchas de mis amigas aplican rodajas de pepino sobre sus párpados y dejan reposar por 2 horas. Yo lo he comprobado y resulta ser muy efectivo.

Formula n°4

Infusiones de valeriana, pasionaria y tilo

Estas hierbas además de ser sedantes, relajan los músculos del rostro evitando la formación de arrugas.

1.- Toma 1 cucharada de valeriana seca, otra de tilo y otra de pasionaria.  Con ayuda de tus manos, tritura las hojas lo más que puedas.

2.- Coloca 500 ml de agua a hervir. Cuando ya haya hervido, apaga el fuego y sumerge las 3 infusiones del paso anterior. Deja reposar por unos 20 minutos. Luego cuela nuestra infusión.

3.- Toma un trozo de algodón y embébelo dentro de la infusión.

4.- Aplica sobre el rostro por las noches antes de irte a recostar.

5.- Enjuaga recién por la mañana.

Te recomiendo :

• Cómo tomar colágeno y para que sirve: Haz clic aquí
• Mascarilla casera para suavizar la piel de los talones-codos-brazos y cutis: Haz clic aquí

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Cómo suavizar la piel- brazos-cutis- talones y codos

Secretos y recetas caseras para suavizar nuestra piel

Son incontables los tratamientos naturales a los que solemos someternos con el fin de conseguir que nuestra piel se suavice. Sobre todo la zona de los brazos, el cutis, los talones y codos.

¿Pero existirá algún antídoto natural que sea capaz de suavizar todas estas zonas del cuerpo sin perjudicarlas?

Ciertamente ¡Sí existe! Y como he investigado sobre el tema, amigas quiero que conozcan una súper receta casera para poder suavizar el cutis, los brazos, talones y los codos.

Remedio casero con avena, azúcar y shampoo

Seguramente recordarás que el azúcar cumple funciones exfoliantes sobre la piel. Por otro lado la avena tiene propiedades para rejuvenecer y suavizar nuestra piel.

¡Ya mismo quiero que conozcas esta maravillosa receta! Así que no diré más y te contaré cómo prepararla…

Usaremos estos ingredientes:

• 2 cucharadas de avena
• 1 cucharadas de azúcar
• Shampoo (la marca que desees y la cantidad necesaria para la preparación. Para que tengas una idea, yo en esta preparación utilicé 3 cucharadas de shampoo. Pero dependerá de la marca que escojas y puede que precises más o menos)
• 1 recipiente hondo
• 1 cuchara o tenedor.

Preparación- pasos a seguir

1.- Coloca dentro del recipiente la avena y aplástala con el tenedor hasta que se rompa. Este paso es opcional. También puedes aplicar la avena entera sobre tu rostro.

2.- Agrega el azúcar y luego el shampoo. Mezcla bien hasta que los 3 ingredientes se unan y formen una pasta cremosa.

3.- Coloca sobre tu rostro, codos, brazos y talones con la yema de tus dedos. Recuerda no tener cremas ni maquillaje.

Si lo deseas puedes utilizar una esponja vegetal o una piedra pómez sobre los talones y codos.

4.- Deja actuar por 15 minutos en el rostro y brazos. En el caso de que lo apliques en codos y talones puedes dejarlo hasta 25 minutos. Luego enjuaga con agua tibia.

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