10 Beneficios del hueso de aguacate para la salud y el cabello

Para que sirve y cómo utilizar la semilla del aguacate

Amigos, cuando me entere de todos los beneficios que trae el hueso del aguacate ( la semilla o pepa como lo quieras llamar ), he quedado impresionada, por lo general solemos comer el aguacate (palta) en nuestras comidas o quizá nos hacemos alguna mascarilla para el cutis o cabello, pero el hueso pocas veces lo solemos aprovechar, es mas, con frecuencia lo solemos tirar.
Pero a partir de hoy ya veras que ese hueso de aguacate (pepa o semilla de palta) lo podemos usar para el bien de nuestra salud.
En esta ocasión te mostrare 10 beneficios que tiene el hueso del aguacate, ¿ Cuéntame si tu lo sueles usar en tu hogar ?




10 Beneficios del hueso de aguacate para la salud y el cabello

1.- Tiene mayor cantidad de antioxidantes que las verduras de hoja verde. De hecho posee más cantidad que el té verde.
2.- Evita la formación de tumores, ya que contiene flavonoides
3.- Reduce los problemas cardiovasculares
4.- Brinda brillo al cabello y lo fortalece
5.- Previene úlceras gástricas, gracias a que tiene compuestos fenólicos
6.- Protege el sistema inmunológico 
7.- Tiene mucha cantidad de fibras (mucha más que la avena) por lo que se aconseja su consumo para regular el sistema digestivo y tracto-intestinal
8.-Detiene el proceso de envejecimiento
9.- Alivia los dolores de artritis y artrosis
10.- Evita enfermedades virales y bacteriales












¿Cómo se prepara la semilla de aguacate?
Verás que es muy sencilla su preparación. En esta oportunidad prepararemos una bebida con semillas de aguacate para que la bebas durante todo el día.

Necesitaremos:

• 1 semilla de aguacate 
• 3 litro de agua
• 1 botella de plástico o de vidrio
• 1 olla

Preparación

1. Coloca la semilla del aguacate dentro de un recipiente con 1 litro de agua y lleva al fuego. Deja que hierva.
2. Una vez que rompió el hervor, quita del fuego y lleva la semilla a una licuadora o procesadora hasta que la semilla se encuentre completamente molida. 
3. Luego mezcla (en una botella de plástico o de vidrio) los 2 litros de agua restantes junto con la semilla de aguacate molida.
4. Agita bien antes de beber
5. Puedes beber fría o caliente (Es un exquisito jugo. Tiene una consistencia arenosa, pero muy rica)
6. Guarda en el refrigerador y bebe durante el día

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